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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	149	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	151	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	150	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	154	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	153	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	157	00:35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	156	00:41:03	8,00 km
9	0,16 km	0:56	5:56	156	00:41:58	8,16 km

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