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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	132	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	134	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	135	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	139	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	141	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	141	00:43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	00:48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	141	00:54:05	10,00 km
11	0,27 km	1:30	5:35	141	00:55:35	10,27 km

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