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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	99	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	113	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	110	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	103	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	105	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	112	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	116	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	106	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	115	00:54:41	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	111	01:00:36	10,00 km
11	0,97 km	5:22	5:34	119	01:05:58	10,97 km

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