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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	108	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	121	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	121	00:17:53	3,00 km
4	0,45 km	2:33	5:41	124	00:20:26	3,45 km

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