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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	118	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	127	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	128	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	129	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	130	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	130	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	131	00:37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	131	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	129	00:48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	131	00:54:17	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:17	133	00:54:24	10,02 km

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