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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	143	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	142	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	140	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	159	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	143	00:25:20	5,00 km
6	0,81 km	3:20	4:06	161	00:28:40	5,81 km

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