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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	134	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	139	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	139	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	140	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	144	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	142	00:39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	145	00:44:42	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	143	00:50:01	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:00	143	00:50:03	10,01 km

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