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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	106	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	117	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	116	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	120	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	122	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	124	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	126	00:43:14	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	126	00:48:59	8,00 km
9	0,25 km	1:39	6:29	127	00:50:37	8,25 km

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