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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	149	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	160	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	157	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	160	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	161	00:26:31	5,00 km

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