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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	147	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	167	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	170	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	168	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	174	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	168	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	176	00:36:17	7,00 km
8	0,84 km	4:12	5:00	179	00:40:29	7,84 km

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