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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	120	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	128	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	131	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	132	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	130	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	129	00:39:43	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	129	00:46:30	7,00 km
8	0,24 km	1:54	8:04	133	00:48:24	7,24 km

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