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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	122	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	131	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	130	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	133	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	132	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	129	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	129	00:41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	129	00:46:14	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	126	00:51:21	10,00 km
11	0,01 km	0:01	4:14	128	00:51:23	10,01 km

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