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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	145	00:04:26	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	166	00:08:45	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	172	00:13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	172	00:17:37	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	173	00:21:59	5,00 km
6	0,02 km	0:03	2:42	173	00:22:02	5,02 km

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