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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	139	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	139	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	142	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	142	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	140	00:43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	139	00:49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	138	00:55:30	10,00 km
11	0,02 km	0:09	8:36	138	00:55:39	10,02 km

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