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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	128	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	142	00:14:04	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	151	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	152	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	169	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	169	00:38:59	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	163	00:44:38	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	160	00:50:28	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	158	00:56:27	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	163	01:02:39	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	165	01:08:46	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	155	01:15:01	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	156	01:21:21	13,00 km
14	0,15 km	0:45	5:10	161	01:22:06	13,15 km

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