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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	132	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	134	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	136	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	135	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	138	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	132	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	134	00:45:16	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	121	00:52:31	8,00 km
9	0,04 km	0:15	5:51	121	00:52:46	8,04 km

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