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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	130	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	134	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	141	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	138	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	138	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	135	00:29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	138	00:34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	135	00:39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	131	00:43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	133	00:48:42	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	136	00:53:29	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	140	00:58:08	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	139	01:02:54	13,00 km
14	0,20 km	0:57	4:39	141	01:03:51	13,20 km

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