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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	0	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	0	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	0	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	0	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	0	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	0	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	0	00:43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	0	00:50:00	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	0	00:55:43	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	0	01:01:32	10,00 km
11	0,26 km	1:35	6:00	0	01:03:07	10,26 km

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