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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:19	9:19	136	00:09:19	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	165	00:16:32	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	146	00:23:43	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	140	00:30:15	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	141	00:36:14	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	141	00:42:25	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	146	00:48:49	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	153	00:54:44	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	147	01:01:50	9,00 km
10	1,00 km	8:13	8:13	152	01:10:04	10,00 km
11	1,00 km	8:28	8:28	168	01:18:32	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	158	01:24:54	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	155	01:30:32	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	152	01:36:23	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	149	01:42:43	15,00 km
16	0,05 km	0:21	6:28	157	01:43:03	15,05 km

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