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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	146	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	152	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	164	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	167	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	159	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	159	00:32:58	6,00 km
7	0,01 km	0:01	4:17	159	00:32:59	6,01 km

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