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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	126	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	140	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	124	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	134	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	131	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	132	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	129	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	129	00:48:20	8,00 km
9	0,70 km	4:03	5:49	132	00:52:24	8,70 km

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