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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	113	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	140	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	141	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	143	00:26:41	4,00 km
5	1,00 km	9:07	9:07	125	00:35:48	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	139	00:42:41	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	135	00:48:59	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	131	00:54:25	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	133	01:01:22	9,00 km
10	1,00 km	8:32	8:32	125	01:09:54	10,00 km
11	1,00 km	10:04	10:04	117	01:19:58	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	129	01:26:09	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	127	01:31:59	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	123	01:37:11	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	127	01:43:24	15,00 km
16	1,00 km	11:48	11:48	118	01:55:12	16,00 km
17	1,00 km	7:04	7:04	129	02:02:17	17,00 km
18	1,00 km	7:39	7:39	135	02:09:56	18,00 km
19	1,00 km	7:26	7:26	134	02:17:22	19,00 km
20	1,00 km	7:04	7:04	129	02:24:26	20,00 km
21	1,00 km	8:27	8:27	132	02:32:53	21,00 km
22	0,71 km	5:15	7:24	129	02:38:08	21,71 km

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