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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	156	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	165	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	169	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	173	00:28:19	5,00 km
6	0,01 km	0:03	6:11	180	00:28:22	5,01 km

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