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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	23:51	4:46	156	00:23:51	5,00 km
2	5,00 km	23:04	4:37	157	00:46:55	10,00 km
3	5,00 km	23:17	4:39	153	01:10:11	15,00 km
4	5,00 km	24:47	4:57	150	01:34:58	20,00 km
5	5,00 km	21:52	4:22	156	01:56:51	25,00 km
6	5,00 km	22:03	4:25	158	02:18:54	30,00 km
7	5,00 km	21:11	4:14	159	02:40:05	35,00 km
8	5,00 km	21:00	4:12	161	03:01:05	40,00 km
9	0,36 km	2:14	6:09	152	03:03:18	40,36 km

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