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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	150	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	140	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	145	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	140	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	141	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	146	00:37:34	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	149	00:44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	150	00:50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	158	00:56:37	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	160	01:02:45	10,00 km
11	0,57 km	2:55	5:07	156	01:05:40	10,57 km

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