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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	122	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	129	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	133	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	147	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	143	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	143	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	153	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	151	00:45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	151	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	144	00:56:55	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	153	01:02:07	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	154	01:06:58	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	157	01:11:35	13,00 km
14	0,05 km	0:13	4:29	157	01:11:47	13,05 km

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