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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	0	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	0	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	0	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	0	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	0	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	0	00:37:23	6,00 km
7	0,50 km	3:00	6:02	0	00:40:23	6,50 km

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