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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	126	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	134	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	139	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	140	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	141	00:33:35	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	144	00:40:35	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	147	00:47:48	7,00 km
8	0,30 km	2:12	7:17	151	00:50:00	7,30 km
9	0,02 km	0:09	8:15	145	00:50:09	7,32 km

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