annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:086:089900:06:081,00 km
21,00 km6:016:0110500:12:092,00 km
31,00 km6:086:0810700:18:183,00 km
41,00 km6:006:0010700:24:174,00 km
51,00 km6:176:1711000:30:355,00 km
61,00 km6:026:0210900:36:376,00 km
71,00 km6:056:0510600:42:427,00 km
81,00 km6:016:0110500:48:438,00 km
91,00 km6:126:1210700:54:559,00 km
101,00 km6:146:1410801:01:0910,00 km
111,00 km6:156:1511001:07:2311,00 km
121,00 km6:086:0810301:13:3112,00 km
131,00 km6:156:1510301:19:4513,00 km
141,00 km6:126:1210501:25:5714,00 km
151,00 km6:106:1010401:32:0715,00 km
161,00 km6:126:1211001:38:1916,00 km
171,00 km6:306:3011201:44:4917,00 km
181,00 km6:096:0910801:50:5818,00 km
191,00 km6:216:2110901:57:1919,00 km
201,00 km6:146:1410802:03:3320,00 km
210,15 km1:037:0110902:04:3620,15 km

17 februari 2024 - 17:51

Lugn tvåtimmars i mörker

Löpning - Långpass
Nöjd med detta pass: lyckades hålla både farten och pulsen låg, även om det måste gå ännu lite långsammare i Stockholm i juni. Men jag har ju gott om tid att träna på det.
20,15   km
Distans
2:04:35
Tid
6:11   min/km
Snitt
107
Snittpuls
117
Maxpuls
168
Kadens
Adidas Boston 10
Total distans: 1207 km
Garmin FR 955 S
Total distans: 10182 km
annons