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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	139	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	139	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	179	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	183	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	175	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	178	00:30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	167	00:35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	154	00:39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	174	00:44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	171	00:49:38	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	179	00:54:24	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	181	00:59:14	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	179	01:04:01	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	174	01:08:50	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	173	01:13:36	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	176	01:18:30	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	170	01:23:22	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	157	01:28:06	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	184	01:32:47	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	197	01:37:33	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	170	01:42:20	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	150	01:47:08	22,00 km
23	1,00 km	4:48	4:48	154	01:51:55	23,00 km
24	1,00 km	5:21	5:21	156	01:57:17	24,00 km
25	1,00 km	4:41	4:41	158	02:01:57	25,00 km
26	0,33 km	1:34	4:44	155	02:03:31	25,33 km

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