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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	131	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	142	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	148	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	153	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	153	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	146	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	148	00:42:50	7,00 km
8	0,52 km	3:10	6:08	147	00:46:00	7,52 km
9	0,09 km	0:32	6:07	150	00:46:32	7,60 km

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