Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
134
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
147
00:09:54
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
155
00:14:56
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
153
00:19:59
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
137
00:24:56
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
140
00:29:45
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
137
00:35:01
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
145
00:40:40
8,00 km
9
1,00 km
5:37
5:37
145
00:46:17
9,00 km
10
1,00 km
5:44
5:44
150
00:52:00
10,00 km
11
1,00 km
5:43
5:43
171
00:57:43
11,00 km
12
1,00 km
5:32
5:32
166
01:03:16
12,00 km
13
1,00 km
5:52
5:52
181
01:09:08
13,00 km
14
1,00 km
5:32
5:32
177
01:14:40
14,00 km
15
1,00 km
5:39
5:39
164
01:20:19
15,00 km
16
1,00 km
5:27
5:27
161
01:25:46
16,00 km
17
1,00 km
5:31
5:31
162
01:31:17
17,00 km
18
1,00 km
5:37
5:37
170
01:36:54
18,00 km
19
1,00 km
5:33
5:33
165
01:42:27
19,00 km
20
1,00 km
5:39
5:39
159
01:48:06
20,00 km
21
1,00 km
6:13
6:13
160
01:54:19
21,00 km
22
1,00 km
5:22
5:22
145
01:59:41
22,00 km
23
1,00 km
5:26
5:26
154
02:05:07
23,00 km
24
1,00 km
5:16
5:16
155
02:10:23
24,00 km
25
0,02 km
0:05
4:16
145
02:10:28
24,02 km
18 februari 2024 - 09:27
Friskis - Ljungen
Löpning - Långpass
Ej IHU. Ca 6.5k innan jag ledde Friskis över Ljungen o tillbaks via banvallen. Oj vad pulsmätningen fick spel idag!!! Maxpuls på 197!!!!
24,02
km
Distans
2:10:27
Tid
5:26
min/km
Snitt
156
Snittpuls
197
Maxpuls
176
Kadens
Saucony Kinvara 14
Total distans: 1174 km
annons