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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	126	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	139	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	137	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	137	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	137	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	138	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	139	00:34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	136	00:39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	133	00:44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	132	00:49:28	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	134	00:54:40	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	134	01:00:02	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	128	01:05:00	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	126	01:10:00	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	132	01:15:11	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	128	01:20:10	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	134	01:25:21	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	135	01:30:29	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	133	01:35:45	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	133	01:40:58	20,00 km

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