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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	108	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	115	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	113	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	106	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	119	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	104	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	103	00:36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	111	00:42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	114	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	113	00:52:56	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	112	00:59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	117	01:04:16	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	117	01:10:06	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	113	01:15:42	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	121	01:20:29	15,00 km
16	1,00 km	6:21	6:21	112	01:26:50	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	123	01:31:41	17,00 km
18	0,24 km	0:55	3:47	128	01:32:36	17,24 km

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