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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	139	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	148	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	149	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	150	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	150	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	148	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	150	00:41:12	7,00 km
8	0,81 km	4:20	5:22	154	00:45:32	7,81 km

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