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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	113	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	132	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	131	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	134	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	133	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	137	00:37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	137	00:42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	134	00:47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	140	00:52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	138	00:57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	131	01:03:03	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	124	01:08:42	13,00 km
14	0,51 km	2:59	5:50	130	01:11:41	13,51 km

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