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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	144	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	154	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	146	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	139	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	141	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	136	00:42:13	7,00 km
8	0,63 km	3:45	5:56	141	00:45:58	7,63 km

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