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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	113	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	143	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	166	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	171	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	166	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	165	00:33:13	6,00 km
7	0,03 km	0:09	5:04	158	00:33:22	6,03 km

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