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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	124	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	124	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	124	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	127	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	129	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	131	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	131	00:41:41	8,00 km
9	0,32 km	1:39	5:09	131	00:43:21	8,32 km

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