Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
115
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
4:03
4:03
140
00:09:13
2,00 km
3
1,00 km
4:00
4:00
145
00:13:13
3,00 km
4
1,00 km
3:54
3:54
146
00:17:07
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
135
00:21:50
5,00 km
6
1,00 km
3:50
3:50
145
00:25:40
6,00 km
7
1,00 km
3:58
3:58
143
00:29:38
7,00 km
8
1,00 km
3:57
3:57
145
00:33:36
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
127
00:38:18
9,00 km
10
1,00 km
3:57
3:57
140
00:42:15
10,00 km
11
1,00 km
3:58
3:58
145
00:46:13
11,00 km
12
1,00 km
3:58
3:58
146
00:50:12
12,00 km
13
1,00 km
5:08
5:08
127
00:55:20
13,00 km
14
0,01 km
0:02
4:04
124
00:55:22
13,01 km
19 februari 2024 - 15:40
3 x 3 km med 1 km joggvila.
Löpning - Distans
3:59/3:55/3:58 med 1 km joggvila i ca 4:40-fart. Riktigt jobbigt och segt idag men vädret var inte speciellt upplyftande. Blåsigt och regnigt🤬
13,01
km
Distans
55:21
Tid
4:15
min/km
Snitt
137
Snittpuls
152
Maxpuls
202
Kadens
annons