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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	133	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	134	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	140	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	139	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	139	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	141	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	139	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	156	00:49:55	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	157	00:56:43	9,00 km
10	0,40 km	2:48	7:01	150	00:59:31	9,40 km

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