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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	135	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	136	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	139	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	138	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	141	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	143	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	143	00:39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	146	00:44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	142	00:49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	139	00:54:41	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	138	00:59:41	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	141	01:04:51	13,00 km
14	0,01 km	0:05	6:13	148	01:04:56	13,01 km

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