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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	118	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	131	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	136	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	140	00:27:01	4,00 km
5	0,43 km	2:59	6:58	143	00:30:00	4,43 km
6	0,17 km	1:16	7:28	142	00:31:16	4,60 km

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