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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	137	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	147	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	147	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	151	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	152	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	154	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	151	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	155	00:47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	153	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	154	00:58:45	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	154	01:04:31	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	154	01:10:10	12,00 km
13	0,43 km	2:23	5:31	157	01:12:33	12,43 km

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