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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	101	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	112	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	126	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	133	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	133	00:32:05	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	134	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	134	00:43:57	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	138	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	135	00:55:58	9,00 km
10	1,00 km	10:25	10:25	131	01:06:23	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	137	01:12:30	11,00 km
12	1,00 km	6:58	6:58	138	01:19:28	12,00 km
13	1,00 km	8:30	8:30	136	01:27:58	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	140	01:33:45	14,00 km
15	1,00 km	6:24	6:24	141	01:40:10	15,00 km
16	0,46 km	3:11	6:55	143	01:43:20	15,46 km

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