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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	144	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	157	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	161	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	147	00:24:37	4,00 km
5	0,19 km	1:13	6:18	141	00:25:49	4,19 km

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