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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	150	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	156	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	155	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	152	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	153	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	151	00:37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	155	00:43:50	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	156	00:50:23	8,00 km
9	0,10 km	0:42	6:56	157	00:51:04	8,10 km

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