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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	150	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	152	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	147	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	148	00:25:58	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:11	149	00:26:00	5,01 km

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