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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,90 km	16:53	5:50	136	00:16:53	2,90 km
2	0,20 km	0:45	3:45	130	00:17:38	3,10 km
3	0,06 km	1:00	17:17	148	00:18:38	3,15 km
4	0,20 km	0:43	3:33	151	00:19:20	3,35 km
5	0,04 km	1:00	25:55	158	00:20:20	3,39 km
6	0,20 km	0:40	3:21	155	00:21:00	3,59 km
7	0,04 km	1:00	22:45	155	00:22:00	3,64 km
8	0,20 km	0:42	3:30	155	00:22:42	3,84 km
9	0,04 km	1:00	26:56	154	00:23:42	3,87 km
10	0,20 km	0:42	3:30	147	00:24:24	4,07 km
11	0,04 km	1:00	27:46	137	00:25:24	4,11 km
12	0,20 km	0:41	3:26	134	00:26:06	4,31 km
13	0,03 km	1:00	29:47	152	00:27:06	4,34 km
14	0,20 km	0:42	3:28	156	00:27:47	4,54 km
15	0,03 km	1:00	28:58	156	00:28:47	4,58 km
16	0,20 km	0:44	3:39	153	00:29:31	4,78 km
17	0,03 km	1:00	29:07	158	00:30:31	4,81 km
18	0,20 km	0:43	3:37	153	00:31:14	5,01 km
19	0,03 km	1:00	29:14	153	00:32:14	5,05 km
20	0,20 km	0:42	3:32	156	00:32:57	5,25 km
21	0,06 km	1:00	16:47	157	00:33:57	5,31 km
22	2,88 km	19:25	6:45	150	00:53:21	8,18 km
23	0,02 km	0:11	9:38	167	00:53:32	8,20 km

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