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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	113	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	122	00:09:22	2,00 km
3	0,06 km	1:01	16:40	123	00:10:22	2,06 km
4	3,00 km	11:42	3:54	146	00:22:05	5,06 km
5	0,15 km	2:01	13:02	115	00:24:06	5,22 km
6	3,00 km	11:43	3:54	146	00:35:49	8,22 km
7	0,16 km	2:01	12:53	115	00:37:50	8,37 km
8	3,00 km	11:33	3:51	149	00:49:23	11,37 km
9	0,19 km	2:01	10:50	137	00:51:24	11,56 km
10	3,00 km	11:23	3:48	154	01:02:47	14,56 km
11	0,09 km	1:01	11:00	152	01:03:48	14,65 km
12	1,00 km	4:56	4:56	141	01:08:44	15,65 km
13	0,65 km	2:48	4:18	143	01:11:32	16,30 km

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